Una forma muy práctica de reconectarnos con la naturaleza es a través de la observación directa de las plantas y animales porque ambos reinos: el vegetal y animal son maestros en mostrarnos cómo vivir en el momento presente.

Para vivir en el momento presente se requiere confianza, paciencia, entrega, calma, y todo eso lo encontramos en las plantas. Ellas responden e interactúan con otros elementos de la naturaleza como la tierra, el viento, el agua, incluso con elementos de energías más sutiles como los cristales, vibrando en sus frecuencias y armonizándose. Solo con su presencia nos sanan transmitiéndonos calma y abundancia. Están acostumbradas a dar, pero también a recibir amor y cuidados.

Cultivar una relación con tus plantas es un poderoso antiestrés

Por eso te animo a que puedas pasar de 5 a 10 minutos observando las plantas que tienes a tu alrededor. Más allá de darnos oxígeno, flores y frutos, nos brindan belleza y compañía, es hermoso sentirlas a nuestro lado evolucionando y notar cómo en silencio nos comunican sus necesidades de agua, luz solar, abono o pérdida de energía incluso: solo observando.

Nota cómo te sientes cuando estás cerca de tus plantas: pasar un momento con ellas, regándolas, atendiéndolas es sentirnos en armonía y paz. Son nuestra terapia más cercana para descansar del estrés de la vida diaria, del ritmo tan acelerado que tienen nuestras vidas en las ciudades y conectar con nuestra alma, mente y corazón, pero desde un estado de relajación para llenarnos de energía y buenas vibraciones. Toma este tiempo con tus plantas como un momento para ti.

Luego de pasar un momento al día con tus plantas, pregúntate:

• ¿Cómo sientes tu mente? ¿Está más tranquila o sigue ansiosa?
• ¿Qué ideas pasaron por tu mente en estos minutos de contemplación?
• ¿Te cuesta estar a solas con ellas? Escríbeles un bonito mensaje a tus plantas con un deseo para que crezca la conexión entre ustedes. Recuerda que tanto tú como ellas son parte de la naturaleza.